经常失眠会缩短寿命吗

睡眠不足、失眠是现代年轻人和中老年人比较常见的事情，很多人都有轻度的失眠，如果长期失眠的话对于我们的健康危害很大，那么长期失眠会缩短寿命吗？这是大家都很关心的问题，下面就请国医堂医院专家详细介绍一下：

　　一、长期失眠会缩短寿命

　　很多人都对睡眠不够重视，忙于工作和学习，经常忽略了睡眠的时间和质量，从而逐渐患上成失眠症，生活在长期失眠的痛苦中。据调查研究显示，人的睡眠时间与寿命长短有明显的关系。每晚平均睡7至8小时的人寿命较长，而平均睡眠不到4小时的人，有80%是短寿者，并且，长期失眠会让你至少减寿15年。下面详细的说一下患有长期失眠为什么会缩短你的寿命？

　　15年，听起来有点耸人听闻。那么失眠症对寿命的影响到底有多大呢？此前，医学界已得出：过多吸烟喝酒的坏习惯会让人减寿8年，但较新研究发现，睡眠不好比烟酒对寿命的影响更大。

　　为什么失眠会有这么大的危害呢？人必须通过睡眠获得休息和能量，经过一天的体力、脑力活动后，身体处于疲劳状态，如果晚上再睡不好，很容易导致大脑缺血缺氧，脑细胞随之加速死亡，身体抵抗力跟着也急剧下降，失眠者轻则出现头昏脑涨、健忘、注意力涣散等衰老症状，严重的还会引发多种疾病，特别是一些中老年人，在失眠期间高血压，心梗脑梗、肿瘤等疾病的爆发相比平时要高出30%以上。

　　睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须要保证质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么会危害生命或对大脑产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，情况严重的应及早就医。

　　治疗失眠的医院国医堂医院专家温馨提示：保质保量的睡眠是我们身体健康、延年益寿的关键。对于那些遭受失眠但不够重视的人来说，绝不能再对失眠掉以轻心了，一定要及时选择专业、正规的医院治疗。那么，哪家医院治疗失眠好呢？

　　二、权威推荐治疗失眠较好的医院：国医堂医院

　　１、权威的检测、治疗设备：国医堂医院引进“BNT新一代脑神经递质检测仪”、“超低频经颅磁刺激仪”、“脑循环综合治疗机”、“雷电经络治疗仪”等高新失眠症的检测、治疗设备。

　　２、权威疗法：国医堂医院引进的MX脑平衡康复体系治疗失眠疗效比普通疗法高出30倍左右，具有见效快，疗程短、率高、、安全可靠的突出特点。经我院千余例失眠患者临床验证，患者治疗后，治疗的时间短，效果大大提升，一致认可。率突破98.6%。

　　３、权威专家：国医堂精神科依托国医堂医院的强大实力，在同行中独享盛誉，专业、先进、严谨、专注的医疗氛围吸引了一大批像王建军，吴阳春这样的声誉卓著的专家、教授强强联合，他们在几十年的临床诊疗中积累了丰富的经验，经过多年潜心研究，对失眠症都形成了自己一套较有效的治疗方法，可根据同病种不同类型、不同阶段，具体分析具体治疗，其经验丰富，技术精湛，医疗水平高超。

　　患上了失眠症，一定要及时来国医堂医院治疗，国医堂医院权威的检测、治疗设备，权威的疗法，权威的专家能还您健康好睡眠。如果您还有什么疑问，可在线咨询专家，专家会给您详细的解答。