人到中年，更要远离失眠

在更年期之前失眠是一件非常危险的事情，如果不及时的进行控制则会导致很多疾病的产生的。那么，中年如何预防自己的失眠呢？下面是国医堂医院专家的介绍。

　　1.对于中年人来说，一定要在平时就学会自我舒缓我们的压力，不要在失眠找上你之后才去后悔。

　　2.想要避免失眠的发生就需要从患者的内心及外界环境进行调节，要做到保持室内的温度，把握较佳的休息时间，正常人要休息8小时为宜。

　　3.要注意睡眠的姿势对于睡眠质量的影响，所以人们要对此多加注意，建议卧睡。选择睡觉朝向，建议头朝南或者北方向。

　　通过以上介绍，您需要注意的是长期失眠是会给患者造成严重的疾病发生的，所以要及时到医院去进行治疗，早治疗可以让病情得到更快的恢复，那么，患有失眠该如何治疗呢，什么方法治疗失眠好呢？

　　国医堂医院权威专家疗法推荐：美国MX脑平衡康复体系

　　★失眠检测，明确病情：

　　 对失眠患者病情的检测，“MX脑平衡康复体系”采用了国际的BNT新一代脑神经递质检测仪等现代神经检测仪器，结合大量基础研究和资深专家的临床经验数据，利用数据掘取分析技术，可以快速深层分析大脑中六大递质 的功能数据和活跃程度，整个检测分析过程仅需十分钟，精确定位造成神经 递质紊乱的脑组织部位，明确患者病情，为制定治疗方案打下基础。临床实验结果表明，该技术无创、快速、无辐射、检测脑神经递质!

　　★失眠治疗，技术突破：

　　 在治疗失眠时，“MX脑平衡康复体系”的突破性在于，治疗目的性强，从失眠的源头对疾病进行治疗。直击致病源头，平衡脑神经递质 。患者接受治疗1-3天即可见效，一个疗程症状基本恢复正常。安全 、便捷、高效、，是目前国内外权威专家治疗失眠症的方法 ，显著疗效已接受了多例失眠康复患者的临床检验。

　　该疗法在治疗失眠症时药物分子进入体内，直接靶向介入脑细胞病灶组织，能迅速分布于脑细胞内，100%被病灶组织的脑细胞所吸收,控制减少受损脑细胞的异常放电，凝固病变脑细胞，使之失去活性，释放出超强活力的天然生物静呔因子和神经苷激活酶，大脑皮层迅速进入松驰状态而自然入眠，调节大脑生物细胞。打通大脑经络，解除患者由于失眠症而产生的各种不良症状，在保证健康睡眠和精神状态的基础上，逐渐减少用药，使患者恢复良好的自我调控能力，摆脱疾病的困扰愈后!