失眠症是常见的疾病，几乎每个人都会经历过失眠，有些人额失眠症状很轻，持续时间不长，通过自身调节就能过改善失眠症。但是还是会有一部分人患有严重的失眠症，并且反反复复一直没有得到改善，这些人往往走入了对失眠症的误区。
误区一：对失眠缺乏正确认识
失眠者睡前自我紧张是的误区，一上床就担心睡不着，于是强制地数数字、听钟表声，结果反而造成大脑过度紧张，造成紧张性失眠。
误区二：滥用安定类药物
很多人出现失眠，患者就简单地认为服用安眠药即可，而不分析引起失眠的真正原因。殊不知长期服用安定类药物易成瘾，若停药，即会出现戒断症状，如情绪激动、易怒忧郁、心跳加快、健忘等，严重者甚至会出现视、听幻觉及被害念头等严重症状。南京脑康中医医院专家忠告：安眠药并非治疗失眠症的解决方法，出现失眠症状后应到正规医疗机构诊治，不要私下使用安眠药物，避免形成长期用药依赖。
误区三：失眠病因复杂 检测困难
容易误诊、漏诊。WHO研究表明，失眠者中，患焦虑和抑郁的比例分别为54%和31%;这说明很多人失眠只是某种精神障碍（如焦虑、抑郁）的一个症状，而不应该简单诊断为失眠症，致使大部分失眠者得不到性治疗。精确检测失眠病因，明确失眠原因、是哪种神经递质造成的失眠对针对性治疗失眠症具有重要意义。
符合以上误区的失眠症患者需要注意了，专家建议您及时去正规的专科医院进行检查与治疗，较后祝您早日康复！
