如何治疗失眠症 ?睡眠对于我们来说是非常的重要的哦。想要第二天充满活力，充满动力，睡眠是少不了的。在生活中，有多很的原因我们无法有充足的睡眠。所以我们要好好的治疗睡眠。以下是南京神康心理医院胡长海专家介绍 如何治疗失眠症 。 一、梳头 洗...[详细]2017-05-27

有句网络段子叫 失眠 的人伤不起...[详细]2017-05-11

长时间的处于 失眠 状态下面的人们会在心理上面和身体上面都有不同程度的伤害。容易有焦虑症抑郁症等等。以下是南京神康心理医院胡长海专家介绍 失眠 。 牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中...[详细]2017-05-11

每个人都会有 失眠 ，但是对于孕妇来说，失眠是很痛苦的事情。那么为什么孕妇会失眠呢?以下是南京神康心理医院胡长海专家介绍 失眠 。 1、荷尔蒙变化 正值怀孕的妇女，在精神和心理上都比较敏感，相对地，对于压力的耐受力也会降低，通常这段时间的情...[详细]2017-05-11

失眠 我们大家都有过，也是一种常见的现象。引起失眠的原因很多。但是如果长期的失眠就会导致身体有疾病的发生，提前衰落等等。以下是南京神康心理医院胡长海专家介绍 失眠 。 一、足底两处可改善睡眠 足底拥有很多的穴位，并且人的五脏六腑都一一对应...[详细]2017-05-11

我们这个丰富多彩的社会中有很多食物会导致 失眠 的产生。哪几种食物是容易导致失眠的呢?以下是南京神康心理医院胡长海专家介绍 失眠 。 失眠杀手1、咖啡因 咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。于...[详细]2017-05-11

失眠多梦吃什么好 ?有些人长期位于工作压力大的岗位上面。很多人都会有不同程度上面的失眠。我们都是到失眠是对身体有危害的。一般我们都是吃药防止失眠。其实我们还可以通过饮食缓解失眠。以下是南京神康心理医院胡长海专家介绍 失眠多梦吃什么好 。...[详细]2017-05-11

失眠多梦吃什么 ?失眠是一种我们大家都会有也是非常常见的一种现象。但是如果长期的失眠，对我们的危害就很大了。失眠一定要引起重视。以下是南京神康心理医院胡长海专家介绍 失眠多梦吃什么 。 1、饮食以少食多餐为宜，睡前进食既不宜过饱,又不宜过少...[详细]2017-05-11