女性长期失眠的6大危害？ 高质量的生活后面往往有很多其他的问题伴随着，随着社会的发展，人们的生活水平升高，但是压力也是随着增大，不管是上至老人，下至儿童，都存在失眠...[详细]2019-03-27

失眠的自我调节方法有哪些？ 失眠现在应该是工作压力较大的人们的老朋友了，失眠，可能是一时性的，例如工作没完成，或是有什么重大事故。不过，在某种因素的推动下，失眠就可...[详细]2019-03-23

晚上为什么总是会失眠？ 睡觉的重要性应该是不需要在过多的强调了，人的一生当中，睡眠约占生命的三分之一，睡眠良好是心身健康的主要标志。但有越来越多的人不知不觉的陷入睡...[详细]2019-03-23

为什么女性朋友更容易发生失眠？ 对于现在的人们来说，拥有高质量的睡眠是很奢侈的事情，时间充足的睡眠可以帮助人们恢复体力，让心理得到放松，尽管活得良好的睡眠可能比较容...[详细]2019-03-23

让你知道你的睡眠够么？ 高强度的生活目前是大部分人的生活状态，由于生活压力大、工作节奏不断加快，周围有很多人都在为睡眠质量不好而苦恼不已。失眠、睡眠浅、总做梦，一觉...[详细]2019-03-23

想不失眠，那一定要注意! 失眠想必很多人都经历过，失眠的感觉异常痛苦，如果是严重的失眠更会让人们呈现出很多不良的反应，失眠患者一到晚上就睡意全无，而白天却经常萎靡不...[详细]2019-03-20

失眠的危害有哪些? 南京神康医院的专家介绍：失眠让我们一整天无精打采，办事效率低下，谁都想撞枕即睡，不过到底是什么原因让我们经常感觉没睡饱呢?实际上，睡前1小时左右的行...[详细]2019-03-20

如果出现失眠该怎么做？ 生活中长时间的失眠是有必要找出其中的原因，这样才可以治疗失眠症，自身还要注意一下自己是不是有情绪的问题，南京神康医院的专家指出，睡觉前情绪低...[详细]2019-03-18