国医堂医院专家指出：晚上不能好好休息，即使第二天白天再补觉，也会感觉精神涣散。有关专家做一项研究已经证实睡眠方面出现障碍可能导致脑组织，特别是主管记忆存储的大脑区域组织损伤，进而严重影响人们的记忆能力和思维能力。因此失眠症是会影响人的记忆力...[详细]2017-10-15

失眠可由心理因素、生活中突发事件和生活不良习惯而导致。但是，由于现代人们生活节奏快，应酬多，总是不能按时入眠或是不能按点吃饭，所以失眠的原因中，生活不良习惯占大半。 生活中到底有哪些不良习惯会影响睡眠质量呢？国医堂医院专家为您详细介绍，请大...[详细]2017-10-15

国医堂医院专家指出：人们常常都会说失眠两个字眼，而人的一生大概有1/3的时间都是在睡眠中度过，所以睡眠对我们人来说是非常重要的，但是往往很重要的东西，很容易失去，那么长期失眠的危害有哪些? 1、患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安;对日...[详细]2017-10-15

世界的作家莎士比亚曾经讲过，睡眠是生命筵席上的滋补品。他说的非常有道理。因为人生当中有三分之一的时间都是在睡眠当中度过。可见，睡觉是人是生理需求。高质量的睡眠是从生活做起。具体我们来看下国医堂医院专家给大家详细解答。 为什么有的人总会闹...[详细]2017-10-15

失眠 很多人都有的问题，这是一种精神疾...[详细]2017-05-10

失眠 是给我们有了很大的困扰，尤其是上班族们第二天还要上班呢。现在的社会发展挺快的。人们的压力也是越来越大的。以下是南京神康心理医院胡长海专家介绍预防 失眠 七妙招。 1.减少熬夜。很多人都天天忙碌，每天加班工作到深夜。到了晚上饮浓茶、咖...[详细]2017-05-10

失眠 的存在给生活的很多朋友都有影响和危害。我们希望每天晚上入睡都很香，想避免失眠的到来，不像让这种疾病给我们有很大的困扰。以下是南京神康心理医院胡长海专家介绍 失眠 症如何预防有 效。 在失眠的预防过程中，适当运动，防止失眠。每天早晚可...[详细]2017-05-10

肯定有人经常 失眠 。很多失眠的患者通常想通过药物让自己睡觉。但是是药就三分毒。对身体长期下去肯定是有害的。所以我们要及早的预防。以下是南京神康心理医院胡长海专家介绍预防 失眠 的一些技巧。 千万不要担心晚上的睡眠不足，然而这种焦虑会让你...[详细]2017-05-10