长期失眠如何调理？ 失眠已经成为很多人困扰的问题了，造成失眠的原因复杂，但是失眠给人带来的影响却不容忽视。轻度失眠患者可以通过自身调节进行恢复，但是对于症状较严重的...[详细]2019-04-01

失眠的自我调节方法有哪些？ 失眠现在应该是工作压力较大的人们的老朋友了，失眠，可能是一时性的，例如工作没完成，或是有什么重大事故。不过，在某种因素的推动下，失眠就可...[详细]2019-03-23

如果出现失眠该怎么做？ 生活中长时间的失眠是有必要找出其中的原因，这样才可以治疗失眠症，自身还要注意一下自己是不是有情绪的问题，南京神康医院的专家指出，睡觉前情绪低...[详细]2019-03-18

利于睡眠的植物有哪些? 对于失眠很多的人的原因是不同的，但是大部分的症状表现是一样的，失眠的原因有好多，根据你的年龄来看主要是考虑与生活压力大、工作压力等导致的，因...[详细]2019-03-08

失眠治疗有几种办法可以选择？ 生活质量的变好，只会让自己的身体以及精神上出现了很多的问题，其中一种比较普遍的就失眠。失眠主要是严重影响到患者的睡眠质量，那么，失眠治疗有几种办法可以选择？ 推荐阅读》》》》 怎么做才能让失眠远离 1、运动治疗失眠...[详细]2018-05-03

总是失眠患者该怎么办呢？ 我们生活在这样一个竞争比较大的社会中，每天都会面临来自各个方面给自己的压力，有的来自于家庭，有的来自于工作方面的。很容易患上失眠，那么，总是失眠患者该怎么办呢？ 推荐阅读》》》》 哪些因素会造成失眠 患有失眠疾病的患...[详细]2018-05-03

大部分人会失眠，失眠是一种常见的疾病和现象。失眠的成因有很多，有些人失眠是因为压力大，有些人失眠是因为有烦心事，有些人失眠是睡前有坏习惯，还有些人失眠是因为其他其疾病引起的。如果失眠了，该怎么办呢？下面就给大家介绍一下临睡前的“四不要”...[详细]2018-04-04

失眠已经成为日常生活中常见的问题。主要是因为如今的生活节奏加快了，人们面临的压力逐渐加大，长期处于高压力的环境下，大部分人就因此而失眠了。为了保证第二天的精神状态，以下便为大家提供几点失眠的小窍门。...[详细]2018-03-24