吃面包居然也可以治疗失眠！这是怎么回事呢，很多人都好奇，难道面包真能治疗失眠吗？其实，你还别说吃面包真的可以缓解失眠的症状。 面包之所以能够缓解失眠关键是因为面包片、馒头片等含有碳水化合物的食物，可以有效增加人体血液中促进睡眠的物质，色氨酸...[详细]2018-03-23

睡眠对于人们的重要性不言而喻，只在时间上看它就占了生命的三分之一。良好的睡眠有助于维持正常的生理机能，恢复精力和体力，保持身体健康。但是仅仅环顾四周，我们就会发现人们的睡眠状况不容乐观。随着社会的高速发展，生活压力日益增大，存在睡眠障碍的...[详细]2018-03-23

如今生活压力的增大，许多的人都有了失眠，失眠不再是老年人才有的症状了，很多年轻人每天也在遭受着失眠的困扰。那经常失眠该怎么没办呢，有什么好的方法促进失眠呢？南京神康医院的专家带给我们了一些促进失眠的小方法。...[详细]2018-03-22

失眠症是常见的疾病，几乎每个人都会经历过失眠，有些人额失眠症状很轻，持续时间不长，通过自身调节就能过改善失眠症。但是还是会有一部分人患有严重的失眠症，并且反反复复一直没有得到改善，这些人往往走入了对失眠症的误区。...[详细]2018-03-19

失眠这种疾病的发病率是非常高的，而且它的出现让患者特别的痛苦，让他们出现了较为严重的失眠症状，所以说大家在出现了失眠的症状之后，应当注意疾病的治疗，而且要进行相关的护理才可以，来看看相关的护理方法有哪些呢。 失眠的护理方法： 要调整睡姿，尽...[详细]2018-02-12

fx_bf53515b 失眠困扰着很多人，偶尔失眠的话，人体还是可以承受的，但是如果长期失眠，就会严重影响患者的生活和工作，所以失眠患者要及时进行调理和治疗。下面是给失眠患者的几个调理建议，如果您的失眠的情况不是很严重，不妨试试。 1、睡前可以喝一杯牛奶...[详细]2018-02-12

fx_1cd34f82 失眠多梦怎么办如何快速睡眠?这是很多人想要知道的，因为失眠多梦、睡眠不好虽不是什么大病，但却给患者的身心造成了损害，影响大家的生活和工作，所以大家需要知道失眠多梦怎么办如何快速睡眠?接下来就给大家详细介绍一下。 失眠多梦怎么办如何...[详细]2018-01-24

概述： 原发性失眠主要临床表现是入睡困难或者是睡着后容易惊醒，或者过早地醒来，惊醒后不能再继续入睡，因睡眠不足导致周身乏力，倦怠疲劳，因此健康情况不佳，自觉身体疼痛，生物钟被打乱，睡眠也容易受周围环境影响等。长期睡眠质量差易引起心烦、乏力，...[详细]2018-01-24